1. السلام علیکم
    آئی ٹی استاد ڈاٹ کام وزٹ کرنے کا شکریہ۔ ہم آپکو خوش آمدید کہتے ہیں۔ فورم کے کسی بھی حصے کو استعمال میں لانے جیسے پوسٹنگ کرنے، کوئی تھریڈ دیکھنے یا لکھنے کسی بھی ممبر سے رابطہ کرنے کے لئے اور فورم کے دیگر آلات وغیرہ کا استعمال کرنے کے لئے آپکا رجسٹر ہونا ضروری ہے۔ رجسٹر ہونے کے لئے یہاں کلک کریں۔ رجسٹریشن حاصل کرنا بالکل آسان اور بالکل مفت ہے۔
  2. آئی ٹی استاد کے لیے ٹیم ممبرز کی ضرورت ہے خواہش مند ممبرز ایڈمن سے رابطہ کریں
    Dismiss Notice
  3. آئی ٹی استاد عید آفر
    Dismiss Notice

صحت مند اور بھرپور سردیاں گزارنے کے لئے ای&#17


آئی ٹی استاد کی ںئی ایپ ڈاونلوڈ کریں اور آئی ٹی استاد ٹیلی نار اور ذونگ نیٹ ورک پر فری استمال کریں

itustad

Discussion in 'Health & Diet' started by نمرہ, Oct 23, 2014.

Health & Diet"/>Oct 23, 2014"/>

Share This Page

  1. نمرہ
    Offline

    نمرہ Management
    • 38/49

    Hidden Content:
    یہ لنک دیکھنے کے لیے فورم پر آپ کا اکاونٹ ہونا ضروری ہے اکاونٹ بنانے کے لیے یہاں کلک کریں

    سردیوں کی آمد آمد ہے اور اکثر اس موسم میں نزلہ زکام عام ہے لیکن اگر ایسی غذا استعمال کی جائے جو جسم میں قوت مدافعت بڑھائے تو اس موسم میں بیماریوں سے بچا جاسکتا ہے۔قطع نظر اس کے کہ لہسن پکائی جانے والی ہنڈیا میں ایک اپنا ہی ذائقہ پیدا کرتا ہے۔ اس کی صحت کے حوالے سے اپنی بہت ہی اہمیت ہے۔ یہ کیلشیم، فاسفورس اور سلینیم کا بڑا گھر ہے۔ اس کے علاوہ اس میں وٹامن سی، وٹامن B6 اور میگنیز کی وافر مقدار میں پائی جاتی ہے۔ اس کے چند اہم فوائد درج ذیل ہیں:
    -1 دوران خون بڑھاتا ہے
    لہسن کی سب سے بڑی افادیت یہ ہے کہ خون میں بننے والے لوتھڑوں کا خاتمہ کرتا ہے۔ یاد رہے کہ لوتھڑے ہی دل کے دورے کا باعث بنتے ہیں۔ دل کے مریضوں کے لئے لہسن بہت ہی اکثری ٹانک ہے۔
    -2 فشار خون برقرار رکھتا ہے
    اس ضمن میں بہت ہی ریسرچ کی گئی ہے اور تمام تحقیقاتی نتائج ثابت کرتے ہیں کہ جسم میں کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کیلئے ہی قدرت نے لہسن بنایا اور یہ بلڈ پریشر کو بھی برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
    -3 مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے
    لہسن کی خوبیوں میں ایک اہم خوبی یہ ہے کہ یہ جسم کی مدافعت کی قوت کو بڑھاتا ہے۔ اس کے علاوہ سردی کے موسم میں فلو اور نزدلے کے قدرتی علاج کے طور پر لہسن استعمال کیاجاتا ہے۔
    -4 کینسر کا علاج
    قدرت نے لہسن میں یہ خوبی بھی پیدا کی ہے کہ یہ کینسر کی روک تھام کرتا ہے۔ اس ضمن میں کہا جاتا ہے کہ اس میں پایا جانے والا مرکب جرمینیم کینسر کا علاج کرتا ہے۔
    -5 الرجی کا خاتمہ
    لہسن جسم میں ہونے والی الرجی کے خلاف ایک مضبوط ایجنٹ کا کام کرتا ہے۔ یہ خون میں شوگر لیول کو برقرار رکھتا ہے۔​
     
  2. UmerAmer
    Offline

    UmerAmer Management
    • 38/49

    Bohat khoob
     
  3. PRINCE SHAAN
    Online

    PRINCE SHAAN Guest

    Nice sharing...............
     

Share This Page