1. السلام علیکم
    آئی ٹی استاد ڈاٹ کام وزٹ کرنے کا شکریہ۔ ہم آپکو خوش آمدید کہتے ہیں۔ فورم کے کسی بھی حصے کو استعمال میں لانے جیسے پوسٹنگ کرنے، کوئی تھریڈ دیکھنے یا لکھنے کسی بھی ممبر سے رابطہ کرنے کے لئے اور فورم کے دیگر آلات وغیرہ کا استعمال کرنے کے لئے آپکا رجسٹر ہونا ضروری ہے۔ رجسٹر ہونے کے لئے یہاں کلک کریں۔ رجسٹریشن حاصل کرنا بالکل آسان اور بالکل مفت ہے۔

bhai mainy bodybuilding start ki hai or main bohat slim houn koyi diet plan btao

Discussion in 'Health & Diet' started by MD Malik, Jan 2, 2015.

  1. MD Malik

    MD Malik Newbi

    Dosto mainy gym (bodybuilding) start ki hai or main bohat slim houn koyi diet btao jo most proteen & fat wali ho nd most calories wali koyi diet plan btao......

    Adv: Thanks........bhai sub jis ko b pata ha btao....
     
  2. [FONT="Al_Qalam Tehreeri"]apne galat section mein thread post kia hy thread move [/FONT]
     
  3. Yeh Tu Zubada Apa Ko Hi Pata Hoga ..:pagal::pagal:
     
  4. MD Malik

    MD Malik Newbi

    kon se section main move kiya hai...... Koyi help to karo... Koyi diet plan btao wwight & mass gain k liye:)
     
  5. نگار

    نگار ITU Lover

    Weight jaldi jaldi gain krny ke liye khana khany ke baad sweets ka estimal krein....
     
  6. Aap gym ke instructor se malumaat hasil karain woh aapko sahi guid kainge.
     
  7. UmerAmer

    UmerAmer VIP Member

    وعلیکم اسلام
    جی بالکل شان بھائی نے صیح کہا ہے​
     
  8. UmerAmer

    UmerAmer VIP Member

    وعلیکم اسلام
    جی بالکل شان بھائی نے صیح کہا ہے​
     
  9. Net KiNG

    Net KiNG VIP Member

    Wasey log Motapy ki sikayat karty hain aap to khush qismat hain
    Aap bhi meri tarah kamzor tha mujy fikr lagu howi thi k dunya mein akela he kamzor rah gia hon aap ko dekh k hosla howa hai
    :pagal:
     
  10. AP zyda sy zyda banana kahye ap ka weight zyda ho jae ga sach mein
     

Share This Page