1. السلام علیکم
    آئی ٹی استاد ڈاٹ کام وزٹ کرنے کا شکریہ۔ ہم آپکو خوش آمدید کہتے ہیں۔ فورم کے کسی بھی حصے کو استعمال میں لانے جیسے پوسٹنگ کرنے، کوئی تھریڈ دیکھنے یا لکھنے کسی بھی ممبر سے رابطہ کرنے کے لئے اور فورم کے دیگر آلات وغیرہ کا استعمال کرنے کے لئے آپکا رجسٹر ہونا ضروری ہے۔ رجسٹر ہونے کے لئے یہاں کلک کریں۔ رجسٹریشن حاصل کرنا بالکل آسان اور بالکل مفت ہے۔
  2. آئی ٹی استاد کے لیے ٹیم ممبرز کی ضرورت ہے خواہش مند ممبرز ایڈمن سے رابطہ کریں
    Dismiss Notice
  3. Dismiss Notice

/~~Qabz ka Ilaj~~ \


آئی ٹی استاد کی ںئی ایپ ڈاونلوڈ کریں اور آئی ٹی استاد ٹیلی نار اور ذونگ نیٹ ورک پر فری استمال کریں

itustad

Discussion in 'Health & Diet' started by AsadUllah, Mar 22, 2015.

Health & Diet"/>Mar 22, 2015"/>

Share This Page

  1. AsadUllah
    Offline

    AsadUllah Regular Member
    • 36/49

    [FONT="Al_Qalam Tehreeri"]:assalam:
    ________
    Qabz ka Ilaj
    ________
    1.Zaida raisha asal ilaj hai qabz ka. Yahni ghiza mein zada se zada fiber foods khayae jo jald hi hazam hojate hai. Jin se qabz ki takleef bhi nai hoti.
    , . . . . . .________
    2.Koishish yeh ki jaye ge din mein zada se zada pani ka istemal rakh jaye. Jin ka qabz ki takleef ho wo koishish kare keh pani neem garam hi ho, thandyy pani peenay se garez karay.
    ________
    3.Qabz dur karnay keh liyeh yoga ya exercise bhi ki jaskati hai.
    ________
    4.Yaad rakaye ke zada dawae keh istemal se bhi qabz ki takleef hojati hai.
    [/FONT]
     
  2. PakArt
    Offline

    PakArt ITUstad dmin Staff Member
    • 83/98

    :ba:
    :rt:​
     
  3. IQBAL HASSAN
    Offline

    IQBAL HASSAN Designer
    • 63/65


    واہ ۔کیا بات ھے ۔
    بہت اچھا لگا اپ کا تھریڈ پڑھ کر
    اپ کابے حد شکریہ

    Hidden Content:
    یہ لنک دیکھنے کے لیے فورم پر آپ کا اکاونٹ ہونا ضروری ہے اکاونٹ بنانے کے لیے یہاں کلک کریں
     
  4. IQBAL
    Offline

    IQBAL Regular Member
    • 36/49

    بہت اچھی شیئرنگ کی ہے آپ نے ... شکریہ
     

Share This Page