1. السلام علیکم
    آئی ٹی استاد ڈاٹ کام وزٹ کرنے کا شکریہ۔ ہم آپکو خوش آمدید کہتے ہیں۔ فورم کے کسی بھی حصے کو استعمال میں لانے جیسے پوسٹنگ کرنے، کوئی تھریڈ دیکھنے یا لکھنے کسی بھی ممبر سے رابطہ کرنے کے لئے اور فورم کے دیگر آلات وغیرہ کا استعمال کرنے کے لئے آپکا رجسٹر ہونا ضروری ہے۔ رجسٹر ہونے کے لئے یہاں کلک کریں۔ رجسٹریشن حاصل کرنا بالکل آسان اور بالکل مفت ہے۔

ﺑﺮﺳﺎﺕ ﻣﯿﮟ ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﯾﮧ ﮐﺎﻡ ﮐﺮﻟﯿﮟ ﺗﻮ ﯾﻘﯿﻨﯽ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺩﺭﺟﻦ ﺑﮭﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﺳﮯ ﺑﭻ ﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ

Discussion in 'Health & Diet' started by Abid.Ali.Rajput, Aug 11, 2017.

  1. Abid.Ali.Rajput

    Abid.Ali.Rajput Regular Member

    ﻣﻮﺳﻢ ﺑﺮﺳﺎﺕ ﻣﯿﮟ ﺍﮔﺮ ﺣﻔﻈﺎﻥ ﺻﺤﺖ ﮐﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﮐﮭﺎ ﺟﺎﺋﮯ ﺗﻮ ﺍﺱ ﻣﻮﺳﻢ ﮐﻮ ﺑﺎﻋﺚ ﺭﺣﻤﺖ ﺑﻨﺎﯾﺎ ﺟﺎ ﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﻣﻮﺳﻢ ﻣﯿﮟ ﮔﺮﻣﯽ ﺍﻭﺭ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﮐﯽ ﺯﯾﺎﺩﺗﯽ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﻣﻀﺮ ﺍﻭﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﺟﺮﺍﺛﯿﻢ ﮐﯽ ﺍﻓﺰﺍﺋﺶ ﻣﯿﮟ ﺗﯿﺰﯼ ﺁﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﺟﺲ ﺳﮯ ﻣﻮﺳﻤﯽ ﺍﻭﺭ ﻣﺘﻌﺪﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﮞ ﻧﻤﻮﺩﺍﺭ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﯿﮟ،ﺳﺮﺩﺭﺩ ‘ ﺑﺨﺎﺭ ‘ ﭘﯿﭧ ﺩﺭﺩ ‘ ﻗﮯ ‘ ﻣﺘﻠﯽ ‘ ﺩﺳﺖ ‘ ﺑﮭﻮﮎ ﮐﯽ ﮐﻤﯽ ‘ ﮈﯼ ﮨﺎﺋﯿﮉﺭﯾﺸﻦ ‘ ﮔﯿﺴﭩﺮﻭ ، ﻧﺰﻟﮧ ‘ ﺯﮐﺎﻡ ‘ ﮐﮭﺎﻧﺴﯽ ‘ ﺍﻧﻔﻠﻮﺋﻨﺰﺍ ‘ ﺑﺪﮨﻀﻤﯽ ‘ ﭘﮭﻮﮌﮮ ‘ ﭘﮭﻨﺴﯿﺎﮞ ‘ ﺧﺎﺭﺵ ‘ ﻗﮯ ‘ ﻣﺘﻠﯽ ‘ ﺁﺷﻮﺏ ﭼﺸﻢ ﺳﻤﯿﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﺟﻠﺪﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﮞ ﺷﺎﻣﻞ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﻥ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺁﻟﻮﺩﮦ ﭘﺎﻧﯽ ‘ ﮔﻠﮯ ﺳﮍﮮ ﭘﮭﻠﻮﮞ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻭﺭ ﻧﺎﻗﺺ ﺧﻮﺭﺍﮎ ﮨﮯ۔ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﺳﮯ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺭﮨﻨﮯ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﭘﺎﻧﯽ ﮐﻮﺩﺱ ﻣﻨﭧ ﺍﺳﭩﯿﻞ ﮐﮯ ﺑﺮﺗﻦ ﻣﯿﮟ ﺍﺑﺎﻝ ﮐﺮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺻﻔﺎﺋﯽ ﮐﺎ ﺧﺎﺹ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﮐﮭﯿﮟ، ﺩﻥ ﻣﯿﮟ ﮐﻢ ﺍﺯ ﮐﻢ ﺍﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺻﺎﺑﻦ ﺳﮯ ﺍﭼﮭﯽ ﻃﺮﺡ ﺿﺮﻭﺭ ﻧﮩﺎﺋﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺻﺎﻑ ﻟﺒﺎﺱ ﭘﮩﻨﯿﮟ ﮔﮭﺮ ﺍﻭﺭ ﮔﻠﯽ ﻣﺤﻠﮯ ﮐﯽ ﺻﻔﺎﺋﯽ ﮐﺎ ﺧﺎﺹ ﺧﯿﺎﻝ ﺭﮐﮭﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺍﻥ ﺟﮕﮩﻮﮞ ﭘﺮ ﭘﺎﻧﯽ ﮨﺮﮔﺰ ﺟﻤﻊ ﻧﮧ ﮨﻮﻧﮯ ﺩﯾﮟ۔ ﮔﮭﺮ ﻣﯿﮟ ﺟﺮﺍﺛﯿﻢ ﮐﺶ ﺍﺩﻭﯾﺎﺕ ﺍﺳﭙﺮﮮ ﮐﺮﯾﮟ ﯾﺎﻗﺪﯾﻢ ﮔﮭﺮﯾﻠﻮﮨﺮﺑﻞ ﺟﺮﺍﺛﯿﻢ ﮐﺶ ﺍﺳﭙﺮﮮ ﯾﻌﻨﯽ ﺣﺮﻣﻞ ‘ ﮔﻮﮔﻞ ﮐﯽ ﺩﮬﻮﻧﯽ ﺩﯾﮟ۔ ﺑﺎﺯﺍﺭﯼ ﮐﮭﺎﻧﻮﮞ ﯾﺎ ﮐﮭﻠﮯ ﻋﺎﻡ ﻓﺮﻭﺧﺖ ﮐﯽ ﺟﺎﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﭘﯿﻨﮯ ﮐﯽ ﺍﺷﯿﺎ ﺳﮯ ﭘﺮﮨﯿﺰ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﺳﺒﺰﯾﻮﮞ ﺍﻭﺭ ﭘﮭﻠﻮﮞ ﮐﻮ ﺍﭼﮭﯽ ﻃﺮﺡ ﺩﮬﻮ ﮐﺮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﻧﺮﻡ ﺍﻭﺭ ﺯﻭﺩ ﮨﻀﻢ ﻏﺬﺍ ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ ‘ ﺑﺎﺳﯽ ﺍﺷﯿﺎ ﺳﮯ ﻣﮑﻤﻞ ﭘﺮﮨﯿﺰ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮐﮭﺎﻧﺎ ﻧﮧ ﮐﮭﺎﯾﺎ ﺟﺎﺋﮯ۔ ﺭﻭﻡ ﮐﻮﻟﺮ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻭﺭ ﮐﮭﻠﮯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺗﻠﮯ ﺳﻮﻧﺎ ﻧﻘﺼﺎﻥ ﺩﮦ ﮨﮯ ﺍﺱ ﻟﯿﮯ ﮐﮧ ﻧﻤﺪﺍﺭ ﮨﻮﺍ ﺑﺪﻥ ﮐﮯ ﺩﺭﺟﮧ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﮐﻮ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﮩﯿﮟ ﺭﮨﻨﮯ ﺩﯾﺘﯽ ﺍﻭﺭ ﺑﺨﺎﺭ ﮐﯽ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﻧﯿﺰ ﺟﻮﮌﻭﮞ ﻣﯿﮟ ﺩﺭﺩ ﺷﺮﻭﻉ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ﺳﺮﮐﮧ ‘ ﺍﺩﺭﮎ ‘ ﻟﮩﺴﻦ ﺍﻭﺭﻟﯿﻤﻮﮞ ﭘﺎﻧﯽ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﻮﺳﻢ ﺑﺮﺳﺎﺕ ﮐﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﮐﺎ ﺑﮩﺘﺮﯾﻦ ﻋﻼﺝ ﮨﮯ۔ ﺧﺎﺹ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺩﻭﭘﮩﺮ ﮐﮯ ﻭﻗﺖ ﭘﯿﺎﺯ ﭘﺮ ﺳﺮﮐﮧ ﮈﺍﻝ ﮐﺮ ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ،ﺭﺍﺕ ﮐﻮ ﺍﯾﮏ ﭼﻤﭻ ﺍﺳﭙﻐﻮﻝ ﺳﮑﻨﺠﺒﯿﻦ ﻣﯿﮟ ﮈﺍﻝ ﮐﺮ ﭘﯿﺎ ﮐﺮﯾﮟ ۔
     
  2. IQBAL HASSAN

    IQBAL HASSAN Management

Share This Page