1. السلام علیکم
    آئی ٹی استاد ڈاٹ کام وزٹ کرنے کا شکریہ۔ ہم آپکو خوش آمدید کہتے ہیں۔ فورم کے کسی بھی حصے کو استعمال میں لانے جیسے پوسٹنگ کرنے، کوئی تھریڈ دیکھنے یا لکھنے کسی بھی ممبر سے رابطہ کرنے کے لئے اور فورم کے دیگر آلات وغیرہ کا استعمال کرنے کے لئے آپکا رجسٹر ہونا ضروری ہے۔ رجسٹر ہونے کے لئے یہاں کلک کریں۔ رجسٹریشن حاصل کرنا بالکل آسان اور بالکل مفت ہے۔

12 ﺭﻭﺯ ﺗﮏ 3 ﮐﮭﺠﻮﺭﯾﮟ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺁﭖ ﮐﮯ ﺟﺴﻢ ﻣﯿﮟ ﮐﯿﺎ ﺗﺒﺪﯾﻠﯽ ﺁﺗﯽ ﮨﮯ؟

Discussion in 'Health & Diet' started by Abid.Ali.Rajput, Aug 14, 2017.

  1. Abid.Ali.Rajput

    Abid.Ali.Rajput Regular Member

    ﺭﻭﺯ ﺗﮏ 3 ﮐﮭﺠﻮﺭﯾﮟ ﺭﻭﺯﺍﻧﮧ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺁﭖ ﮐﮯ ﺟﺴﻢ ﻣﯿﮟ ﮐﯿﺎ ﺗﺒﺪﯾﻠﯽ ﺁﺗﯽ ﮨﮯ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺁﭖ ﮐﻮ ﺁﺯﻣﺎﻧﮯ ﭘﺮ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﮐﺮﺩﮮ ﮔﺎ:
    ﻃﺒﯽ ﻣﺎﮨﺮﯾﻦ ﮐﮯ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﮐﮭﺠﻮﺭﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺳﻨﺖ ﺭﺳﻮﻝ ﷺ ﺑﮭﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺍﺳﮯ 12 ﺭﻭﺯ ﺗﮏ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﻧﮯ ﺳﮯ ﺻﺤﺖ ﮐﮯ ﺑﮩﺖ ﺳﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺳﮯ ﭼﮭﭩﮑﺎﺭﺍ ﻣﻞ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ۔ ﻧﻈﺎﻡ ﺍﻧﮩﻀﺎﻡ ﭘﺮ ﺍﺛﺮﺍﺕ
    ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﮐﻮ ﻗﺒﺾ،ﺗﯿﺰﺍﺑﯿﺖ،ﻣﻌﺪﮮ ﯾﺎ ﺍﻧﺘﮍﯾﻮﮞ ﮐﯽ ﺗﮑﻠﯿﻒ ﮨﮯ ﺗﻮ ﺁﭖ ﮐﻮ ﮐﮭﺠﻮﺭ ﺿﺮﻭﺭ ﮐﮭﺎﻧﯽ ﭼﺎﮨﯿﮯ۔ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻓﺎﺋﺒﺮ ﮨﻤﺎﺭﮮ ﻣﻌﺪﮮ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺑﮩﺖ ﮨﯽ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﻣﻨﺪ ﮨﮯ۔
    ﺩﺭﺩﻭﮞ ﺳﮯ ﻧﺠﺎﺕ
    ﮐﮭﺠﻮﺭﻭﮞ ﻣﯿﮟ ﻣﯿﮕﻨﯿﺸﯿﻢ ﭘﺎﯾﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﺲ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﻮﺟﻦ ﭘﺮ ﻗﺎﺑﻮ ﭘﺎﻧﮯ ﻣﯿﮟ ﻣﺪﺩ ﻣﻠﺘﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﺩﺭﺩﯾﮟ ﺑﮭﯽ ﮐﻨﭩﺮﻭﻝ ﻣﯿﮟ ﺭﮨﺘﯽ ﮨﯿﮟ۔ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻣﯿﮟ ﯾﮧ ﺑﺎﺕ ﺛﺎﺑﺖ ﮨﻮﭼﮑﯽ ﮨﮯ ﮐﮧ ﮐﮭﺠﻮﺭ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺟﺴﻢ ﻣﯿﮟ ﺳﻮﺟﻦ ﮐﻢ ﮨﻮﻧﮯ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮟ ﺁﺭﺍﻡ ﺁﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺣﺎﻣﻠﮧ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ
    ﺍﯾﮏ ﺟﺪﯾﺪ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻣﯿﮟ ﻣﻌﻠﻮﻡ ﮨﻮﺍ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺟﻮ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﺣﻤﻞ ﮐﮯ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﮭﺠﻮﺭ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺗﯽ ﺭﮨﯿﮟ ﺍﻧﮩﯿﮟ ﺩﺭﺩ ﺯﮦ ﺍﻭﺭ ﺑﭽﮧ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﻧﮯ ﻣﯿﮟ ﺁﺳﺎﻧﯽ ﮨﻮﺋﯽ۔ﻣﺎﮨﺮﯾﻦ ﻧﮯ 69 ﺣﺎﻣﻠﮧ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﮐﺎ ﺟﺎﺋﺰﮦ ﻟﯿﻨﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﯾﮧ ﻧﺘﯿﺠﮧ ﺍﺧﺬ ﮐﯿﺎ ﮐﮧ ﺟﻮ ﺧﻮﺍﺗﯿﻦ ﮈﯾﻠﻮﺭﯼ ﺳﮯ ﭼﺎﺭ ﮨﻔﺘﮯ ﻗﺒﻞ ﮐﮭﺠﻮﺭﯾﮟ ﮐﮭﺎﺗﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﻧﮩﯿﮟ ﺑﭽﮧ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﻧﮯ ﻣﯿﮟ ﮐﺎﻓﯽ ﺁﺳﺎﻧﯽ ﺭﮨﺘﯽ ﮨﮯ۔
    ﮨﺎﺋﯽ ﺑﻠﮉ ﭘﺮﯾﺸﺮ ﺍﻭﺭ ﺩﻝ ﮐﺎ ﺩﻭﺭﮦ
    ﺟﯿﺴﺎ ﮐﮧ ﺑﺘﺎﯾﺎ ﮔﯿﺎ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﻣﯿﮕﻨﯿﺸﯿﻢ ﭘﺎﯾﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﺲ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﯾﮧ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﮐﻨﭩﺮﻭﻝ ﻣﯿﮟ ﺭﮨﺘﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺑﻠﮉ ﭘﺮﯾﺸﺮ ﮐﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻧﮩﯿﮟ ﭘﯿﺪﺍ ﮨﻮﺗﮯ۔ﺍﺳﯽ ﻃﺮﺡ ﮐﮭﺠﻮﺭ ﻣﯿﮟ ﭘﺎﯾﺎ ﺟﺎﻧﮯ ﻭﺍﻟﮯ ﭘﻮﭨﺎﺷﯿﻢ ﮐﯽ ﺑﺪﻭﻟﺖ ﺩﻝ ﻣﻀﺒﻮﻁ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺩﻝ ﮐﮯ ﺩﻭﺭﮮ ﮐﮯ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ ﻣﻌﺪﻭﻡ ﮨﻮﻧﮯ ﻟﮕﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ﺍﺱ ﺳﻠﺴﻠﮯ ﻣﯿﮟ ﺍﯾﮏ ﺍﻣﺮﯾﮑﯽ ﺍﺩﺍﺭﮮ ﻧﮯ ﺍﺱ ﭘﺮ ﺩﻗﯿﻖ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﺑﮭﯽ ﮐﯽ ﮨﮯ ﺟﻮ ﮐﮧ American Journal of Clinical Nutrition ﻣﯿﮟ ﺷﺎﺋﻊ ﺑﮭﯽ ﮨﻮﭼﮑﯽ ﮨﮯ۔
    ﺩﻣﺎﻏﯽ ﺻﺤﺖ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ
    ﺍﺳﯽ ﻃﺮﺡ ﮐﮭﺠﻮﺭﻣﯿﮟ ﭘﺎﯾﺎﺟﺎﻧﮯ ﻭﺍﻟﯽ ﻭﭨﺎﻣﻦ B-6 ﮐﯽ ﺑﺪﻭﻟﺖ ﮨﻤﺎﺭﯼ ﺍﻋﺼﺎﺑﯽ ﺍﻭﺭ ﺩﻣﺎﻏﯽ ﻧﻈﺎﻡ ﺑﮩﺘﺮﻃﺮﯾﻘﮯ ﺳﮯ ﮐﺎﻡ ﮐﺮﺗﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭﺍﻧﺴﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺑﮩﺘﺮ ﻃﺮﯾﻘﮯ ﺳﮯ ﺭﻭﺯﻣﺮﮦ ﮐﮯ ﮐﺎﻡ ﮐﺮﭘﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔
     

Share This Page